Скачать курс: Активация внутреннего взрослого (Вадим Куркин)

[admin]

Программа курса Кто такой внутренний взрослый Как его укрепить, как понять его цели и задачи. Алгоритмы, которые помогают дорастить внутреннего взрослого. Взрослое отношение к себе Как научиться относиться к себе по-взрослому. Как отличить истинные потребности внутреннего ребенка от его капризов. Наши внутренние травмы Краткая «выжимка» из первой части курса о внутреннем ребенке. Как отключать голос внутреннего критика Как превратить его в голос мудрости и заботы, сформировав здоровое критическое мышление. Баланс «ребенок» и «взрослый» Как не давать внутреннему ребенку доминировать, но удовлетворять его потребности с позиции мудрого взрослого. Принятие себя Самокопание, «самопринятие» и самоистязание. Когда нужно копаться в себе, а когда – принимать и любить. Страх принимать решения Как перестать бояться и научиться выбирать свое. Как превращать тревогу и негатив в ресурс для принятия эффективных решений. Баланс между чувствами и разумом Как формируются эмоции, как им не поддаваться, но и не подавлять Что такое «быть собой» Кто я за пределами социальных ролей и долженствований? Как быть собой, как научиться стратегически смотреть на свою жизнь.