- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Bodyweight Strength Training Anatomy Автор: Брет Контрерас Переводчик: Сергей Борич Языки: Русский Возрастные ограничения: 18+ Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей. |
Быстрая оплата RUB, UAH, KZT