- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Пакет «Я сама» Уровень подготовки – любой Оборудование – не требуется План тренировок – на 3 недели Доступ к материалам – на 3 месяца Детальный разбор упражнений Личный кабинет: компьютер, мобильное приложение ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ: мышцы + осанка - Комплекс упражнений для интенсивной проработки и рельефа мышц (кор, руки, спина, ягодицы, ноги) - Детальный разбор упражнений с графикой - Упражнения на дыхание + БОНУСЫ ПИТАНИЕ, ВОДНЫЙ БАЛАНС - Рекомендации по питанию: секреты сбалансированного завтрака - Водный баланс и волшебный коллаген ТОНУС КОЖИ ТЕЛА И ЛИЦА - Комплекс упражнений для лифтинга лица и раскрытия грудной клетки NEO ЛИЦО УСТАНОВКИ И ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ НА ВЕСЬ ДЕНЬ - Медитации (выстраивание тела, намерения, благодарность, гармония) - Вдохновение и хорошее настроение - Закаливание, обливание, техника самомассажа щеткой 
|
