Скачать курс: Гайд по проблемным зонам (Екатерина Сиротова)

[admin]

Избавьтесь от отеков, боков, галифе и целлюлита с помощью легких упражнений. Почему он мне нужен? Ты полжизни сидела в офисе. Мотивируешься и резко идёшь в зал с одной мыслью: буду качаться! Начинаешь нагружать мышцы, которые и так были в спазме и укорочении из-за сидячего образа жизни. Потом по цепочке: • Отваливается поясница • Защемляются седалищные нервы • Грушевидная входит в ещё большее напряжение, т.к. ягодичная не работает Начинаешь качать пресс, повышая внутребрюшное давление. Из-за этого торчит живот, даже если ты похудела. Если есть напряжение по межмышечным перегородкам, то это будет способствовать появлению варикоза и целлюлита. А напряжение в перегородках, поверьте, есть у многих. Если грудные укорочены, то спина ослаблена и отправляет работать за нее другие мышцы. Поэтому Вам необходим этот гайд Ягодичные и грудные мышцы как насос качают лимфу по телу. Без их нормальной работы вы никогда не избавитесь от проблемных зон. Гайд содержит: Чек-лист Подробное описание и объяснение работы с проблемными зонами Тесты Видео-тесты на проверку укорочений Тренировка+бонусная тренировка в подарок Тренировка полностью построена с учетом всех возможных особенностей. Вы легко сможете ее использовать и адаптировать под себя.