- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Ешь и худей. Тариф Просто посмотреть [Катерина Диденко] 12 уроков от Кати (теория) 1 Введение 2 Азбука нутрициологии 3 Психология похудения 4 Популярные мифы в нутрициологии 5 Физиология обмена веществ и естественный детокс 6 Практическое занятие по методу правильной тарелки 7 Как правильно взвешиваться и заносить замеры 8 Практическое занятие по методу контроля рациона путем подсчета калорий 9 Алкоголь. Как пить без вреда для фигуры 10 Виноваты ли гормоны? 11 Какую еду выбирать? 12 Пищевая безопасность и гигиена питания Результат теории: Научишься самостоятельно формировать свой рацион и получишь план питания на всю жизнь. Практика 4 недели сбалансированного питания с рекомендациями и разбором каждого блюда сертифицированным нутрициологом (в зависимости от выбранного тарифа) Результат практики: Сбросишь до 12 кг безопасно и без вреда для здоровья без срывов, в удовольствии и любви к своему телу, улучшишь общее состояние и настроение. Выработается привычка питаться правильно, и вес больше не вернется в твою жизнь! Дополнительные материалы 1 План питания от 1200 до 1800 калорий 2 Источники белков, жиров и углеводов, клетчатки 3 Конструктор правильного питания 4 Таблица для внесения замеров 
|
