Скачать курс: Зарядка. Тариф Основной блок + бонусные материалы [Григорий Козуров]

[admin]

Зарядка. Тариф Основной блок + бонусные материалы [Григорий Козуров] Для кого: Для детей от трёх лет и взрослых Выполняйте упражнения всей семьёй, зовите бабушек с дедушками — программа подходит всем Сбалансированная нагрузка В зарядке есть всё, что нужно для здоровья: разминка, кардио упражнения и силовые элементы Занимайтесь когда и где удобно Специальный инвентарь и экипировка не требуются, достаточно наших видео инструкций Для чего: чтобы быть сильным и здоровым каждый день начинать с улыбкой и полными сил подружить ребёнка с лучшей в мире привычкой защитить детей от гиподинамии для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему сформировать крепкий мышечный каркас Основной блок: * 21 упражнение чтобы проработать все мышечные группы * 25 минут полноценное занятие на каждый день, из которого сформируется хорошая привычка на всю жизнь * комплексная программа суставная разминка, упражнения на координацию, развитие выносливости и мышечной силы К основной зарядке вы получаете бонусы: Комплекс игровых упражнений для улицы чтобы на прогулке занять ребёнка без дополнительного снаряжения, но весело и с пользой. Игры с мячом полноценное занятие на каждый день, из которого сформируется хорошая привычка на всю жизнь Дополнительные материалы: про питьевой режим и его особенности в детском возрасте трекер воды, чтобы научить ребёнка пить достаточное количество воды без понуканий список продуктов, которые обязательно должны быть в рационе ребёнка и рекомендации по профилактике инсулинорезистентности