Скачать курс: Здоровый позвоночник. Ноябрь 2024. Тариф Золото [Екатерина Федорова]

[admin]

Здоровый позвоночник. Ноябрь 2024. Тариф Золото [Екатерина Федорова] Легендарный курс Екатерины Федоровой "Здоровый позвоночник"! 90% новых практик Больше даосского комплекса Прямые эфиры! Как поправить позвоночник, чтобы помочь спине, сердцу, почкам, нервной системе и другим внутренним органам! С одной стороны, позвоночник – это ось тела, это каркас. Его здоровье создается вместе с улучшением состояния мышц, связок, нервов, сосудов С другой стороны, движение и осанка влияет на работу внутренних органов. Все внутренние органы должны в норме скользить друг относительно друга. Выравнивание тела в оси от макушки до стоп помогает вернуть органы к заложенной природой функциональной работе. Снимаются спазмы, убираются застои, восстанавливается питание тканей – так организм восстанавливает себя сам. Новая версия "Здорового позвоночника" это: Подготовка тела через выравнивание оси тела Западные достижения + практики на биомеханику тела, на нейрофизиологию, на нервную систему Цель: питание тканей, питание дисков Даосский комплекс получается сильнее и глубже Восточные техники + гениальный даосский комплекс на позвоночник Полноценное кровообращение в трудно-доступных местах Результат сохраняется при ходьбе Тело держит баланс и на тренировке, и в жизни. И не «съезжает» в старое Внутренние органы свободны от поддавливания со стороны поясницы и грудной клетки Быть свободным и независимым – это так классно! Сложности в позвоночнике запускают много неприятных ощущений и диагнозов: У вас бывают неприятные ощущения в области поясницы и шеи Ощущается скованность движений в спине Появляется дискомфорт в пояснице при наклонах, разгибании и других бытовых движениях Затекает, устает, напрягается шея в течение дня Каменные мышцы плеч Головная боль после напряженного дня и немеющие руки Скованность между лопатками Дискомфорт во время движений в плечах Вы сутулитесь и шея выдвигается вперед Усталость, дискомфорт в области спины в положении сидя, стоя, в движении Не можете до конца поднимать руки Чувствуете, что не можете до конца вдохнуть Ощущаете поддавленность желудка и тяжесть в животе Периодически тянет почки Тянет мышцы ног и не получается их расслабить Программа курса: Модуль 1. Подготовка к основной стойке. Равномерное распределение веса, отстраивание оси. Работа с грудным отделом и диафрагмой через дыхание в ребра Работа с головой и шеей Реабилитационная практика для шеи МФР - стопа. Пальчиковая гимнастика Подготовка таза: практики на связки таза, сглаживание лордоза, МФР ягодиц, удлинение поясницы, расслабление живота, отрабатываем практику «угол 90 градусов» Учим «стойку» Практика на грудо-поясничную фасцию Плечи и лопатки: разработка грудной клетки, руки, массаж живота, фасциальные прокатки, диагональная растяжка, вытяжение по передней линии от просадки в диафрагме 2 прямых эфира с Екатериной Федоровой: совместная отработка основной стойки и отстройка оси. Результат: Снимите главные напряжения по всем зонам, которые «не пустят» изменения в позвоночнике, если их не отработать. Выровняете положения тела в оси, чтобы не отклонялось и начнете освобождать внутренние органы от давления Снимите напряжение с позвонков сзади и спереди через мягкие и безопасные дыхательные практики Освободите поясницу и освободите внутренние тазовые органы Шея встанет на место – нет головным болям Оживите ноги через мягкую растяжку – согретые, без тянущих болей, отдающих в спину Снимите стянутость и боль с плеч и между лопатками На прямом эфире Екатерина сможет сделать разбор ваших практик и еще раз покажет, как выполнять практики, и объяснит нюансы по вашим вопросам. --------------------------------------------------------------------- Модуль 2. Даосский комплекс. Начало Реабилитационный комплекс на грудную клетку Практики для проработки ключиц, шеи и головы Массажные приемы на основание черепа Массажные приемы на диафрагмальный нерв, на блуждающий нерв ВЧНС (височно-нижнечелюстной сустав) Проработка третьего и четвертого грудного позвонков Проработка 1, 2 и 3 упражнения из даосского комплекса 2 прямых эфира с Екатериной Федоровой: совместная отработка первых 3-х упражнений даосского комплекса. Результат: Теперь готовы идти глубже в тело. Начнете выполнять даосский комплекс с центральной части позвоночника. Проработаете самые сложные шейные позвонки и улучшите кровоообращение головы, снимите головные боли и лишнюю усталость. Шея станет подвижной. Уберете скованность, боль, чувство усталости через массажные приемы Уберете лишнее давление с легких, сердца, поясницы, органов ЖКТ через работу с диафрагмой Снимите боль и дискомфорт в области лба, глаз, ушей, висков, головы в целом – сразу заметите улучшение зрения и слуха Вернете легкую подвижность плечевому суставу и рукам Уберете тянущие боли между лопатками Вернете подвижность грудному отделу позвоночника Освободите легкие и сердце от сдавленности --------------------------------------------------------------------------------- Модуль 3. Даосский комплекс Универсальная тренировка на все тело Расслабление лица по точкам Снятие напряжения с ног и таза Общая балансирующая практика Учим 4,5 упражнение даосского комплекса Даосский комплекс в полном варианте Даосский комплекс, как динамическая медитация. Энергетическое объяснение 3 прямых эфира с Екатериной Федоровой: совместная отработка даосского комплекса Результат: Полностью освоите даосский комплекс: медленный вариант, ускоренный вариант, короткий вариант, полный вариант. Освободите сосуды и нервные окончания от лишней нагрузки и давления Снимите скованность, боли со всех отделов позвоночника мягко, безопасно и надолго Поднимется настроение, телу станет легче Запустите более качественный кровоток и дыхание тканей Используете комплекс для активации энергии, будете меньше уставать Через ноги и таз пойдет восстановление гормонального фона Сможете в любой момент возвращать себя в гармоничное состояние, убирая перенапряжение Екатерина покажет разные вариации практик для встраивания в ежедневную жизнь, чтобы у вас получился максимальный эффект. ------------------------------------------------------------------------ Что получите в результате: Снимите боль в области шеи и спины Вернете подвижность плечам и грудному отделу позвоночника Научитесь снимать спазм с глаз, ушей, головы – зрение, слух станут острее, головные боли уйду Снимите перекосы с позвоночника и закрепите правильное положение Избавитесь от многих неврологических неприятностей Освободите от давления и недомоганий почки, надпочечники, матку, мочевой пузырь Включите мощную энергетику Уберете дискомфорт со связок и суставов Разгрузите сердце и уберете причины нарушений в его работе из-за позвоночника Тариф Золото 3 модуля с практиками (30+ занятий) 7 прямых эфиров с Екатериной Федоровой 5 месяцев доступа к курсу