Скачать курс: Интенсив Тазовое дно (Оксана Килина)

[admin]

Вы сможете решать проблемы: - Если есть недержание (при чихе, кашле, прыжках и подтекания в обычной жизни), болезненность при менструации. - Проблемы со здоровьем (геморрой, запоры, слишком частое мочеиспускание, опущение стенок влагалища или прямой кишки, снижение либидо) - Медленное восстановление после родов. - Выпирающий (вываливающийся) живот, плохое включением мышц пресса. - Дряблость и отечность на бедрах, ягодицах и в том числе на внутренней поверхности бедра. - Живот не становится плоским или не худеет. Имеется гиперлордоз или сутулость. - Есть двойные складки под ягодицами, дряблость и целлюлит. - Есть боли в крестце, копчике, спине. Есть защемление седалищного нерва, боль в области лобкового симфиза. - Имеется диастаз. Вы научитесь: Получать 100% результат в работе с клиентами Проводить диагностику, чтобы понимать на что воздействовать в работе с тазовым дном Проводить мышечные тесты, чтобы понять влияет ли тонус мышц тазового дна на работу мышц всего тела (разберем тесты для фитнес-тренера, легко применимые в зале) Проводить самодиагностику работы мышц тазового дна во время дыхания Строить тренировку с включением мышц тазового дна Успешно работать в коррекции фигуры и улучшении самочувствия (результат от 2-3 тренировок) Подбирать эффективные упражнения для включения мышц тазового дна Речевым командам и подбору ассоциаций, чтобы клиент мог повторить упражнение правильно Применять МФР руками на нужные мышцы Результаты тренировок с тазовым дном: - Коррекция фигуры, подтянутый, плоский живот и снижение отеков - Избавление от двойных складок под ягодицами и их укрепление - Укрепление мышц тазового дна - Отсутствие недержания, уменьшение/исчезновение болей в крестце и спине - Исчезновение домика во время выполнения упражнений - Повышение либидо, устранение забора воздуха во время интимной близости.