- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Этот курс для тех кто Устал от диет Хочет похудеть и сохранить результат Застрял на плато Легко срывается Хочет избавиться от пищевых зависимостей И привести в норму маркеры здоровья Что вы получите Систему питания, при которой вы едите каждый день и худеете – интервальное голодание Мы научим вас правильно худеть с помощью этой системы Программа составлена сертифицированными специалистами Мы объясним все понятным языком Онлайн-курс идет 3 недели. Каждый день - новый урок Уроки можно смотреть в любое время Участвовать можно из любой страны Полученных знаний вам хватит на долгие годы Программа курса коротко: 1.Как интервальное голодание запускает механизмы похудения И что может этому помешать 2.Плоский живот и тонкая талия Как повлиять на опасные излишки висцерального жира с помощью интервального голодания 3. Что можно есть и пить в окно голода без ущерба для похудения Что можно есть, а от чего лучше на время отказаться 4. Секреты работы с мотивацией и срывами Как начать и не бросить 5. Период голода и напитки Можно ли оставить кофе, чай и другие напитки 6. Сколько раз в день есть при интервальном голодании Преимущества и недостатки разных вариантов 7. Какие продукты лучше всего подходят для эффективного похудения Рекомендации по питанию основанные на научных исследованиях 8. Какие распространенные ошибки совершают худеющие И простые приемы как их избежать 9. Голодание и метаболизм Как ускорить метаболизм, а не замедлить 10. Лучшие режимы интервального голодания для женщин Нюансы похудения с учетом женской гормональной системы 
|
