- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Гайд Карантин - это пособие по домашним тренировкам под ключ.
В гайд входит:
- 2 программы тренировок (каждая на 3 силовых в неделю) разных уровней сложности.
- 5 комплексов упражнений для осанки, шеи, стоп, тбс, кора, мышц тазового дна, МФР
Все комплексы представлены в видео с подробным объяснением техники и нюансов
Инстаграм @medvedeva_alyona_
В гайд входит:
- 2 программы тренировок (каждая на 3 силовых в неделю) разных уровней сложности.
- 5 комплексов упражнений для осанки, шеи, стоп, тбс, кора, мышц тазового дна, МФР
Все комплексы представлены в видео с подробным объяснением техники и нюансов
Инстаграм @medvedeva_alyona_
