- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
- доступ к лекциям о питании от А до Я
- разбор мифов и различных систем питания
- 20 видео-лекций о движении и технике упражнений, которые прокачают ваш навык владения телом и научат чувствовать нужные мышцы
- программа тренировок на выбор для дома или зала:
Крепкие ягодицы
Здоровая спина
Гармоничное тело
- подробный гайд по питанию: как посчитать, как составить рацион, добавки, нюансы.
