- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
План на 4 недели из 12 тренировок - можно повторять неограниченное количество раз
Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и сильного тела
Большой упор на ягодицы, мышцы ног, спину, пресс и руки
Никакого дополнительного оборудования- только фитнес-петли
Каждая тренировка займет 40мин включая разминку
Подробный разбор техники каждого упражнения на видео
Все выполняем вместе: с первой секунды и до конца буду держать тебя в тонусе!
Тренируйся дома, в зале, в командировке, на природе, в отпуске!
