Скачать курс: Максимальное расслабление тела

[admin]

Максимальное расслабление тела Почему это необходимо каждому? В мире, где мы постоянно спешим и сталкиваемся с бесконечными стрессами, умение расслабляться в конце дня становится жизненно важным. Я бы даже сказал - что это искусство, которое дано не всем. Постоянное напряжение отрицательно сказывается на нашем здоровье, приводя к хроническим заболеваниям, бессоннице и снижению качества жизни. Научившись расслабляться, мы можем: Улучшить свое самочувствие и повысить качество жизни. Стать более устойчивыми к стрессам. Повысить работоспособность и концентрацию внимания. Нормализовать сон и избавиться от усталости. Замедлить старение и сохранить красоту. Умение расслабляться – это не просто навык, это ключ к новым возможностям Есть два человека на одной и той же работе. Один выжитый как лимон, второй позитивный и полон энергии. Кто более продуктивный? Кому бы вы поручили ответственное задание? Владея искусством максимального расслабления, вы получаете мощное преимущество перед окружающими. В условиях постоянного стресса и конкуренции вы будете выделяться своей устойчивостью, способностью быстро восстанавливаться и сохранять ясность ума. Это позволяет принимать более взвешенные решения, эффективно решать сложные задачи. Мы всем умеем напрягаться, а расслабляться - нет Стресс преследует нас везде. На работе, дома, в общественном транспорте. Тело всегда оперативно реагирует и создаются зажимы. Нервная система работает на пределе. А потом, ночью, в кровати вы просто не можете уснуть. Час - два. Никак. Потому что это напряжение создавалось годами. Хронический стресс: Ослабляет иммунитет, делая нас более восприимчивыми к болезням. Ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, повышая риск инфарктов и инсультов. Приводит к проблемам с пищеварением, запорам, вздутию живота. Становится причиной бессонницы, усталости и раздражительности. Ускоряет старение и появление морщин. Но теперь есть выход... Доказательная база Мой подход базируется на научных данных из областей физиологии, анатомии и неврологии. Он включает в себя: Работу с парасимпатической нервной системой, которая отвечает за расслабление и восстановление организма. Методы снижения мышечного тонуса, позволяющие отключать "вечный двигатель" мышц. Техники активации рецепторов, усиливающие приятные ощущения и снижающие чувствительность к боли. Вообщем тут все просто - метод делался для себя, чтобы я мог тренироваться каждый день и нормально засыпать ночью. Поэтому все работает быстро и не требует много времени. Вместе с работой по улучшению лимфотока - это просто волшебная таблетка. Что будет? Комплекс простых и легких упражнений, которые занимают 5-10 минут перед сном. Видели ли вы такое ранее? NO!!! Потому что они придуманы мной. Да, идеи могут пересекаться, так как ссылаться можем на одни какие-то исследования, но сами упражнения, сам подход - точно нет. Поэтому все так круто и работает. Просто представьте А теперь представьте, что ваше тело — это машина, которую можно выключать и перезагружать по вашему желанию. Звучит фантастически? Но нет. Из курса вы узнаете, как "выключить" свои мышцы и добиться полного расслабления, которое большинство людей никогда не испытывало. Как это возможно? Все будет в теории и вы сами все увидите в практике. Вот что дает вам полное расслабление Вот неполный список "благ", которые можно получить от расслабления: Повышение стрессоустойчивости: вы сможете легче справляться с жизненными трудностями и сохранять спокойствие в любых ситуациях. Улучшение качества сна и засыпания - хватит уже ворочиться и не спать пол ночи Улучшение концентрации: расслабленный ум способен лучше фокусироваться на задачах и принимать более взвешенные решения. Повышение креативности: расслабленное состояние способствует генерации новых идей и нестандартному мышлению. Улучшение отношений: умение расслабляться делает вас более спокойным и приятным в общении с другими людьми. Достижение целей: расслабленное тело и разум способны работать более продуктивно и достигать поставленных целей. Нужно ли вам это все? Мне если честно этот навык очень сильно помогает в жизни. Занимает мало времени и можно спокойно лечь и уснуть, а на утром не быть как "разбитое карыто" и сразу приступить к работе. Поэтому, очень рекомендую данную тему.