- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Старт 24 Августа. Чувствуете шею, поясницу, ноги вместо пресса во время упражнений? Никак не получается «напрячь пресс, живот» во время упражнений? Это говорит лишь об одном – ваш пресс очень слабый! Он даже не может поймать импульсы от мозга, чтобы нормально включиться во время тренировок. Чем это плохо? Нет крепких и выносливых мышц живота – нет защитного мышечного корсета для позвоночника и внутренних органов. Нет сильных и активных мышц живота – нет подтянутому животу даже стройным людям. Что вам даст марафон? Марафон крепкого пресса с заботой о позвоночнике: 1. Это не про «удиви свой пресс», выполняя каждый день по 100 скручиваний 2. Это не про похудение, чтобы увидеть свои «кубики» на животе 3. Это не про планку и увеличение времени их выполнения «сделай или умри» За счет марафона вы: Качественно и безопасно укрепите мышцы всей области живота, а не просто пресса (прямой мышцы живота) Восстановите нормальную работу вашего мышечного корсета, всего корпуса Создадите собственную защиту позвоночника с укреплением его мышц-стабилизаторов, когда есть грыжи, протрузии, нестабильность и т.д. Усилите поддержку внутренних органов Улучшите тонус мышц корпуса и плечевого пояса |
