- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
домашние тренировки с минимальным инвентарём
PROкачаем все группы мышц силовыми тренировками и особым акцентом на ягодицы
альтернатива занятиям в зале (на период карантина и не только)
домашние тренировки по 30-40 минут 4-5 раз в неделю
уменьшаем жировую прослойку и улучшаем качества тела
питание с моими новыми рецептами (расчёт БЖУ, рекомендации и меню на каждый день)
программа для всех возрастов и любого уровня подготовки
