- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Почему диеты и фитнес не дают долгосрочного результата. Почему вы срываетесь со “здорового питания”, диет, ограничений и прочего насилия над собой. Как работает ожирение, почему на самом деле появляется избыточный вес. Теория информационного метаболизма Кемпинского Ключевая причина набора лишнего веса это <...> “Г и Ж” — почему ваш мозг путается в еде, посылает неправильные сигналы и подталкивает вас к вредным для организма действиям Как работает “Шкала Сытости”, почему она сбита у большинства людей, и как ее “откалибровать” заново Почему не надо делать “утренние комплексы”, сложную 15-минутную зарядку или другую нагрузку после сна (и что делать вместо этого) Идеальный “утренний ритуал” за 2 минуты 13 секунд Метод “Освобождающих Ограничений” (благодаря ему вы будете худеть, кушая все что хотите и сколько хотите) Глубинный механизм, который обеспечивает сброс лишнего веса без ограничений в еде Матричная техника “Жри и Худей”: репрограммирование мозга на похудание во время еды 
|
