Скачать курс: Медитация «Исцеление 3» (Андрей Патрушев)

[admin]

Универсальная программа, подойдет для всех. Та программа, с которой нужно начинать (наряду с Исцелением1 и Проводником) работать. Как я уже неоднократно упоминал почти во всех своих аудиопрограммах, глубокая релаксация является основой для эффективных изменений, поскольку человек мыслит всем телом (при помощи всех органов чувств), и эмоциональный травматический опыт (ЭТРОП), (а так же убеждения, навязчивые мысли и застоявшиеся эмоции) «хранятся» в теле, являясь причиной всех (без исключения) заболеваний. В программе «Исцеление 3» релаксации уделено особое внимание, и применен метод так называемого фракционированного расслабления, что даёт наиболее эффективные результаты. Необходимо, на мой взгляд, в очередной раз подчеркнуть, что релаксация не имеет ничего общего с какими-либо усилиями. Максимум, что вы можете сделать для улучшения результатов – это представлять себе какую-нибудь обстановку, в которой вы наиболее естественно и полно расслабляетесь (лес, море, ванна и т.д. – у каждого своё), или(и) мысленно погружаться в ту часть тела, о которой говорится в аудиопрограмме, заполняя спокойным вниманием весь её объем. В принципе, для хорошего расслабления, просто достаточно выполнять всё, что говорится с самого начала аудиопрограммы. Глубокая релаксация – это навык, который, как и любой навык, достигается упражнениями. Поэтому более быстрых результатов смогут достичь те пользователи, кто раньше занимались с моими программам для релаксации (комплект программ "Релаксация"), особенно, с аутогенной тренировкой. ​