Скачать курс: Метод доктора Фомичевой. Сентябрь 2024. Тариф Похудеть на 5-10 кг [Мария Фомичева]

[admin]

Метод доктора Фомичевой. Сентябрь 2024. Тариф Похудеть на 5-10 кг [Мария Фомичева] Еда может и должна быть вкусной, красивой и легко готовиться Метод помогает мягко прийти к образу жизни, наполненному такой едой и ведущему к стройности навсегда Представь: тебя будут сопровождать и радовать большие тарелки с вкусной едой, а при этом, с тобой может произойти такой таймлайн изменений (усредненные результаты учениц, внедривших метод): 1 месяц сходят отеки, приобретаешь чувство легкости, устраняется тяга к сладкому, мучному, соленному и теряешь 10-15% лишнего веса без голода, и мороки на кухне 3 месяца происходит активный процесс жиросжигания, тело начинает приобретать те самые формы, о которых ты мечтаешь Не хочешь питаться по-старому. Метод Встроен в жизнь и готов раскрыть весь свой потенциал. Семья видит результат и приобщается. В течение следующих 5 лет и до конца жизни: Тело выглядит здоровым, раскрыта вся природная красота и нет изъянов из-за питания. Ты красивая, как с обложки, будто тратишь миллионы на уход за собой. Семья питается вместе с тобой. Вы выглядите, как в Голливудских фильмах и безумно наслаждаетесь жизнью. Еда из продуктов, доступных даже в сельских магазинах Отсутствие ограничений на любую пищу (кроме очевидно деструктивной) Не диета со срывом, а образ жизни с пожизненно красивым телом, дарящим уверенность и радость от жизни Застолья проходят без перееданий, знаешь как отпраздновать любое событие безопасно для фигуры Ты знаешь, как получить гастрономический экстаз, улучшив свою фигуру. И не видишь смысла в минутном удовольствии, которое срежет гардероб на пару джинс и платьев Вредная еда больше не искушает и не вызывает влечения, даже по праздникам (но можешь позволить себе роллы и другую еду вне дома без вреда) Экономишь 10-15% в месяц, исключив из расходов бесконечные марафоны и диеты, а также ненужные продукты питания Подход основан на науке: Не морит чувством голода. Баланс нутриентов заводит тебя в стабильное состояние, в котором у организма есть все необходимое. Он не искушает идеей съесть торт, роллы или ведро крылышек. И сам активизирует процессы жиросжигания, пока ты кайфуешь от жизни Программа курса: 1. Как легко и быстро перейти к правильному питанию без трудностей и срывов 2. Как состояние влияет на то, что мы едим. Обеспечиваем правильное состояние для жизни в стройности 3. Система употребления пищи. Когда есть, сколько раз в день, нужно ли думать про еду, разнообразие рациона 4. Как дополнительно исключить риск срыва или того, что ты будешь есть по-старому, похудеть и закрепить результат 5. Здоровая тарелка. Тонкости питания от пищевых групп, которые должны быть в рационе до диаметра тарелки 6. Причины набора веса. Технология устранения 7. Как любой сложный рецепт вписать в метод 8. Всё про белок. Как добрать. Как не перебрать 9. Правда о жирах. Почему не нужно исключать и как встроить в рацион, оставаясь в балансе 10. Как сделать углеводы своими друзьями и использовать их для энергии, не вредя состоянию 11. Простые правила по сну для реального мира. Как спать с пользой для фигуры 12. Что такое суперфуды и нужно ли включить их в свой рацион 13. Диеты: в чем их проблема и почему они не нужны 14. Вода и питьевой баланс. Как убрать чувство голода 15. Еда, которая исключит проблемы со стулом 16. Систематизация употребления БАДов без вреда и рисков для усиления похудения 17. Разбираемся, нужна ли чистка кишечника. И зачем нужна клетчатка 18. Режим питания: как войти в него и закрепиться 19. Метаболизм: что нужно знать и как с ним работать 20. Сахарозаменители: вред или польза? 21. Полезные способы приготовления 22. Как не тратить время на нерабочие методы. МИФЫ о питании 23. Вегетарианство: возможна ли полноценная жизнь на нем 24.1 Лекция от психиатра по РПП и выходу из них 24.2 Нервная орторексия (стремление к "правильному" питанию). Почему можно и нужно есть ВСЁ что угодно, лишь бы правильно встроить это в рацион 24.3 Пищевая зависимость: причины и мягкий выход 24.4 Доступное питание из максимально распространенной еды, которую можно найти даже в деревне Тариф «Похудеть на 5-10 кг»: 24 лекции Конструктор рациона: Рецепты, простые в готовке, и сбалансированные для вхождения и нахождения в процессе похудения без голода, для получения целевых показателей веса и объемов тела завтраки основные блюда ужины Рецепты для 4 недель питания Информационный канал : Поможет быть в курсе всего, общаться с другими участниками в комментариях. А также будет служить заботливой «напоминалкой», которая может помочь плавно, мягко, но последовательно и регулярно питаться по «Методу»