- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Книга Начни прямо сейчас! Здоровый подход к телу подойдет: - новичкам - тем, кто с ними работает - любителям фитнеса Тут есть вся информация о том, как начать путь к идеальному телу и к хорошему самочувствию. Так же описаны самые распространенные ошибки новичков, доступно описано как чувствует себя новичок, вливаясь в здоровый образ жизни. В книге присутствуют реальные истории из практики Арины Скоромной, пути решения распространенных проблем. Специалистам фитнес индустрии так же будет интересно ознакомиться с последними данными о науке 21 века- нутригенетике , которыми делится с нами член Национальной Ассоциации клинического питания доктор Золоторев. В книге вы найдете: - Психология трансформации - Мотивация - Привычки - Базовые знания о питании - Правильный подход к питанию - Гормоны и биоритмы - Спортивное питание и БАДы - Все о тренировочном процессе - Виды физической нагрузки - Ошибки на пути к идеальному телу - Эффективные упражнения с фото и описанием - Рецепты вкусных и здоровых блюд - Заметки доктора Золотарева. 
|
