Скачать курс: Нутрициология. Перезагрузка. Октябрь 2024. Тариф Базовый [Марина Жигульская]

[admin]

Нутрициология. Перезагрузка. Октябрь 2024. Тариф Базовый [Марина Жигульская] ФОРМАТ: ВИДЕО УРОКИ НА ПЛАТФОРМЕ ГЕТКУРС, КОТОРЫЕ ВЫ СМОТРИТЕ В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ ЧАТ С КУРАТОРОМ-НУТРИЦИОЛОГОМ В ТЕЛЕГРАМ ВЕБИНАР С МАРИНОЙ И ОТВЕТАМИ НА ВОПРОСЫ 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ Я без стеснения могу сказать, что эта программа понятная, интересная и главное ЭФФЕКТИВНАЯ! ПРОГРАММА КУРСА: МОДУЛЬ 1: СОСТОЯНИЕ Желание и состояние Как формируется наша реальность Что в центре нашего внимания Если пациент решил выздороветь - медицина бессильна! Наш настрой определяет насколько легко пойдут изменения в нашем организме. В первом модуле мы настроимся на продуктивную работу МОДУЛЬ 2: ПРИВЫЧКИ ЗДОРОВЬЯ Циркадные ритмы. Сон Циркадные ритмы. Бодрствование Вода и питьевой режим Биоэмпидансный анализ тела Первая помощь для ЖКТ Движение - ЖИЗНЬ Начинаем восстановление с совершенно простых ежедневных действий! Заходим в программу очень постепенно, чтобы не вызвать сопротивление психики БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ: УМНЫЙ ФИТНЕС Чем полезны тренировки Техника безопасности и правила выполнения тренировок Работа со шрамами в абдоминальной области Тренировка 1: Улучшение подвижности грудной клетки Тренировка 2: Поиск мышц тазового дна. Согласование с дыханием Тренировка 3:Улучшение движения в пояснице Тренировка 4: Комплекс на всё тело Тренировка 5: Мобильность таза + активация ягодиц Тренировка 6:Активация мышц живота через дыхание Тренировка 7:Шея, плеч, лопатки Тренировка 8:Комплекс на всё тело 2 Движение - очень важный аспект здоровья. Я не люблю тренажерные залы, йога и растяжки мне не подходят. Именно в умном фитнесе я нашла альтернативу! Тренировки с грамотным подходом к телу, которые занимают до 30 минут в день и многократно увеличивают эффективность всей программы МОДУЛЬ 3: ПИТАНИЕ Продукты для сохранения здоровья, красоты и ясного разума Белки Жиры Углеводы Питание и инсулин Механизмы очищения Провосполительные продукты: Сахар, глютен Провосполительные продукты: Молочка, лектины Шесть протоколов лечебного питания Учимся составлять рацион для себя и своих близких Пожалуй, самый сложный модуль программы, потому что моя задача не дать вам готовое меню на ограниченный срок, а научить работать с рационом, чтобы вы могли корректировать свое состояние в зависимости от ситуации в будущем. После этого модуля некоторые участники программы начинают консультировать по питанию других людей МОДУЛЬ 4: СТРЕСС Что такое и зачем он нам дан? Острый стресс и выход из него Когда стресс перестает быть другом Надпочечники. Стадии истощения Как не дать стрессу себя убить Программы и установки Что происходит с нашим организмом на уровне мозга Эмоциональные блоки Стресс - виновник многих проблем со здоровьем, но проблема в том, что он не корректируется медикаментозно. По сути я старалась всю программу выстроить, как один большой атистресс на 2 месяца, но этот модуль очень важен для понимании природы стресса и физиологии МОДУЛЬ 5: ЖКТ Моя большая гордость в новой перезагрузке. Получился полноценный курс внутри программы. Разбираем детально все проблемы ЖКТ и методы коррекции состояний МОДУЛЬ 6: МЫСЛИ, ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ Дофамин Тело всё помнит Эпигенетика Немного выдохнем после сложного модуля по ЖКТ и еще раз поработаем над эмоциональным состоянием МОДУЛЬ 7: ДЕФИЦИТЫ Витамин С Витамины группы В Искусственные препараты Жирорастворимые витамины Омега 3 Минералы Флавоноиды В этом модуле разберемся с многообразием современных БАДов, обратите внимание, что это 7 модуль, большую часть результатов в программе мы получаем еще до введения нутрицевтиков. МОДУЛЬ 8: ДЕТОКСИКАЦИЯ Почему детоксикация крайне важна? Органы детоксикации Алгоритм действий Лимфатическая система Тот самый модный детокс, только здесь мы не будем пить соки, а будем грамотно поддерживать печень! Плохой детокс - это головные боли, сосудистые звездочки, варикоз, геморрой, высыпания на коже и тд. Будем справляться с этими неприятными симптомами МОДУЛЬ 9: АНАЛИЗЫ Как расшифровать результаты Копрограмма 9 тестов самодиагностики Натуральные антибиотики Эндокринная система Разберемся какие анализы мониторить регулярно и на какие значения опираться Только за 2024 год перезагрузку прошли 816 участников и получили невероятные результаты Но волшебной таблетки у меня нет. Вам придется многое изменить в своей жизни, но поверьте, оно того стоит! ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - 2 МЕСЯЦА.