Скачать курс: Онлайн клуб 6 - Август. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж (Ольга Дробышева)

[admin]

Онлайн-клуб специально для вас, если: Вы хотите снять накопленное напряжение в теле в результате стрессовых ситуаций Вы хотели бы комплексно поработать со всем телом Вам интересно познакомиться с упражнениями против складок и морщин лица Вам интересны занятия на разные темы: стретчинг, пилатес, самомассаж и т.д. Вы хотели бы получать поддержку и мотивацию в лице единомышленников Вы хотите начать заниматься фитнесом, но не знаете, с чего начать. Тренировки: 1 Глаза, снимаем напряжение, улучшаем зрение. 2 Силовая тренировка с собственным весом. 3 Снимаем напряжение с позвоночник. 4 Кисти, пальцы рук, интересные ощущения гарантированы. 5 Силовая тренировка для рук, спины и грудных мышц. 6 Пилатес для подвижности плечевых и тазобедренных суставов. 7 Стопы, улучшаем свою походку. 8 Силовая тренировка для стройных ног и пресса. 9 Удлиняем шею, снимаем напряжение с жевательных, работаем с зоной носогубной складки. 10 Дыхательные упражнения. 11 Силовая тренировка на все тело. 12 Позвоночник - улучшаем подвижность.