- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Пластика и Изоляция. UrbanKiz, Tarraxo, Kizomba [Юрий Гаврилов] Это курс, развивающий пластику, изоляцию и контроль в теле для покорения стилистических фишек в UrbanKiz, Tarraxa, Kizomba, которые невозможны без пластики и изоляции. Курс создан для танцоров Кизомбы среднего и выше уровня, а так же танцующих другие направления, и людей, желающих иметь подвижное, ловкое свободное тело без зажимов. 47 минут видео, 29 упражнений с объяснениями, комментариями. Вариации сложности с поэтапной проработкой: 1) Боковая качеля | Side swing 2) Боковая качеля + шаг | Side swing + step 3) Боковая качеля + точки | Side swing + points 4) Скручивания | Twisting 5) Поднятие бедра | Lift of the hip 6) Aрка | Arch 7) Африканская восьмерка |African eight 8) Восьмерка классическая | Classic eight 9) Восьмерка по точкам | Eight by points 10) Восьмерка + шаг | Eight + step 11) Кобра | Cobra 12) Кобра + шаг | Cobra + step 13) Кобра по точкам | Cobra by points 14) Кобра + скручивания | Cobra + twisting 15) Качеля продольная | Swing the longitudinal 16) Качеля + шаги | Swing + steps 17) V | V 18) Пресс | Abs 19) Компас | Compass 20) Круг | Circle 21) Круг + боковой шаг | Circle + side step 22) Ромб | Rhomb 23) Волна | Wave 24) Волны + шаг | Wave + step 25) Бесконечность | Infinity 26) Сдвиг корпуса | Chest shift 27) Круг корпусом | Chest circle 28) Боковая волна | Side wave 29) Поклон | Reverence 2020 г 
|
