- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Уровень подготовки: начальный, тренировочный стаж от 0 до 3 месяцев регулярных тренировок
1 Авторская программа тренировок для зала рассчитана на 3 месяца
2 Грамотно-выстроенный, разнообразный тренировочный план
3 Видео с демонстрацией выполнения упражнений, и комментариями по технике.
4 Проработка всех мышечных групп с акцентом на пресс и ягодицы
5 Улучшение общего физического состояния
6 Развитие нейро-мышечной связи
7 Обучение технике выполнения упражнений
8 Справочник по гибкой диете
9 FAQ Питание, тренировки
10 Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом
.SpoilerTarget">Спойлер: Весь пакет
Level 1
Длительность: 1 месяц
Количество тренировок: 12
Начни, втянись в процесс.
Нагрузка равномерно распределена
Level 2
Длительность: 1 месяц
Количество тренировок: 12
Увеличь интенсивность.
Применение различных принципов тренировок.
Level 3
Длительность: 1 месяц
Количество тренировок: 12
Финишная прямая. Подготовка к программе Бывалый.
Тренировки с акцентом на разные группы мышц.
