Скачать курс: Программирование тренировок. Базовый модуль (Евгений Богачев)

[admin]

1,5 месяца обучения и практики для тренеров: Изучите и освоите системный подход к планированию тренировок для фитнес-клиентов Отработаете алгоритмы, позволяющие сохранять высокий стандарт качества программ и при этом экономить ваше время Получите пошаговое руководство для программирования под ваши кейсы, в персональном и полуперсональном формате Вы научитесь: Помогать клиентам формулировать четкие и достижимые цели Формулировать цели клиентов на языке требуемых физиологических адаптаций Подбирать наилучшие методы достижения требуемых адаптаций Создавать схемы микро- и мезоциклов для клиентов разных уровней и целей для повышения эффективности Оформлять структуру макроцикла при необходимости сложной периодизации нагрузки Индивидуализировать нагрузку в персональном и групповом персонализированном формате Создавать и использовать алгоритмы тестирования и планирования для повышения качества тренировок при экономии собственной энергии и времени. Для каких клиентов вы сможете решать задачи Курс посвящен работе с наиболее многочисленной аудиторией клиентов. Это люди, которые приходят к нам с целями: - выглядеть лучше; - чувствовать себя лучше; - двигаться лучше. То, что цели звучат просто, не значит, что их легко достигнуть. Эффективность требует методичного и системного подхода при тестировании и программировании тренировок. Простота целей не означает, что для таких клиентов не нужно планировать тренировки и давать всем одинаковую программу - ваши клиенты хотят, чтобы тренировки были интересными и разнообразными. Но чтобы программа сработала, она должна быть индивидуализирована в соответствии с целями, тренировочным опытом и возможностями человека. Но необходимость планирования не означает также, что все вы должны тратить на него все свободное время. Специальные шаблоны, алгоритмы и методические приемы позволяют планировать тренировки быстро и эффективно. В рамках курса мы также подробно изучим, как повысить экономическую эффективность вашей работы за счет персонализированного группового формата, когда в рамках мини-группы под вашим руководством каждый тренируется по заранее составленному индивидуальному плану. Что вы получите по итогам семинара: Начнете применять новые знания на практике уже в процессе прохождения семинара Будете более структурированно подходить к написанию программ Сможете логически выстраивать прогресии движений Сможете комбинировать различные форматы тренировок в едином макроцикле Увидите, как составляют программы и с чем сталкиваются в работе другие тренеры, расширите свои горизонты Оптимизируете свою работу и высвободите время для себя Обретете уверенность в собственных действиях и сможете обосновать свои решения Замените чувство страха на удовольствие при решении сложных задач с многими неизвестными Трансформируете полученные знания в эффективную технологию работы