- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 10 [Олеся Поступкина] Короче, работа над новым сборником кипит, думаю еще о кое-чем, чего у меня давно не было! Спрошу вас на днях нужно это или не нужно. Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите! Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны. Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на разную калорийность для того, чтобы вы могли дополнить ваш рацион до нужной вам калорийности) В сборнике меню подробно расписано чем можно заменить тот или иной продукт исходя из наличия продуктов или сезонности овощей и фруктов 
|
