Скачать курс: [Стод] Заочный курс школы Стод 1 ступень [Егор Гамаюн]

[admin]

[Стод] Заочный курс школы Стод 1 ступень [Егор Гамаюн] Как проходит курс Курс рассчитан на пол года и состоит из видео уроков — упражнений, а также статей. В конце каждого учебного раздела проводится стрим с преподавателем, где можно прояснить появившиеся вопросы. Так же, для постоянного общения с товарищами по курсу и поддержки с преподавателем будет работать чат в telegram. Курс проходит на нашем форуме в закрытом разделе. На каждый день даются задания – это либо видео с упражнениями, либо теоретические статьи. Наша задача – качественно проработать основы нашей школы, которые можно изучить самостоятельно. По итогу курса каждый получит ключи, которые позволят самостоятельно двигаться в сторону раскрытия Спаса. Содержание: Тренировка внимания. Три круга внимания Сила. Упражнения на набор силы Выносливость. Технология умного атлетизма Ловкость. Система динамических упражнений Текучесть. Система динамических упражнений. Включение состояния Стиха Собранность. От телесной и психической — до духовной Упражнения с предметами: трость, цепь, нож, колода Этнопсихология. Полное представление о тонком составе человека — 17 уроков Дофаминовый насос. 2 недельный психологический марафон: как изменить свои привычки и распорядки и научиться не распыляться на «ерунду» — и начать двигаться к большим и высоким целям Нижняя акробатика. Специальные упражнения, раскатывающие тело — освобождение от напряжений, освоение текучести, укрепление фасциального матрикса Универсальная двигательная матрица: плясовые упражнения, казачий крест, маятники Постановка ударов: виды ударов, упражнения Атлетизм. Гири и упражнения Умный атлетизм и пирамида здоровья. 3 недельный марафон, который позволит освоить все навыки базовые навыки и знания по Умному Атлетизм и принципам, которые позволяют наращивать здоровье как капитал