- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Прямые показания для работы со стопами: - тяжесть и боль в ногах, - отеки стоп и ног, - «косточка» на пальце, - плоскостопие, - деформация стоп, - боли в спине, - малоподвижный образ жизни, - избыточный вес, - работа стоя на ногах, - частые мозоли, - ношение неудобной обуви (каблуки, узкая обувь, обувь на негнущейся подошве) Регулярные занятия существенно снизят негативные проявления, улучшат подвижность стоп и самочувствие в целом: 1. Боль в стопах существенно снизится или вовсе уйдет 2. Мышцы ног станут выносливее, вы будете намного меньше уставать 3. Уменьшатся отеки, ноги станут здоровее и красивее 4. Улучшится терморегуляция стоп 5. Улучшится подвижность даже самых «каменных» стоп 6. Остановится рост косточки на пальце 7. Главное: вы научитесь работать со своими стопами и сможете продолжить занятия самостоятельно, чтобы полностью восстановить стопы. Что включает курс: 1. 20 уроков по 50 минут 2. Домашние задания 3. Обратная связь от создателя курса 4. 18 дополнительных уроков по 60 минут для стоп и всего тела 5. 5 дополнительных уроков для красивой походки Каждый урок (50 минут) включает: МФР (миофасциальный релиз для стоп) Упражнения для пальцев ног Упражнения для восстановления правильного паттерна походки Упражнения для укрепления поперечного и продольного свода стопы Упражнения для улучшения подвижности и гибкости стопы Мануальная работа с суставами и кожей стопы Расслабляющие техники Ответы на вопросы Домашнее задание 
|
