- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
21 день: - Тренировки. В любом месте, где бы вы ни находились. Просто включите видео с Катей и повторяйте за ней. Это займет 25-30 минут. - Мотивация. Будем работать и над психологической составляющей. Катя точно не даст вам остановиться и опустить руки! - Питание. Как Кате удается не соблазняться на тортики и булочки? Как ей легко удается жить на здоровом питании и выглядеть цветущей и все время позитивной? Она поделится своими фишками. Цель: привести тело в тонус и больше не набирать вес Полюбить спорт и свое отражение в зеркале. Увидеть, что нет никаких преград для достижения цели. Перестать мучить себя диетами и голодать. Кому подойдет марафон: Тем, кто все время откладывает «новую жизнь» на понедельник. Тем, кто ленится идти на тренировку. Тем, кто хочет взбодриться и зарядиться энергией. Тем, кто хочет, чтобы лишний вес больше не возвращался. Тем, у кого пропала мотивация к занятиям спортом. Тем, у кого нет понятной системы тренировок и питания для достижения результатов. Тем, кто хочет встать на путь правильного питания. Тем, кто понимает, что для стройного тела все время чего-то не хватает, но не понимает чего. Идеолог марафона — Екатерина Усманова: Девушка из маленького города Крымск Краснодарского Края, которая с нуля добилась больших успехов в спорте; Вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини; Член жюри турниров по фитнес-бикини; Основатель университете фитнеса Usmanova Team, в котором тренируются более 4000 человек; Организатор ежегодного турнира Star Cup Usmania. Последний прошел в апреле 2017 года, где участвовали девушки из 5 стран, и посетили 18 000 зрителей; Её видео набирают миллионы просмотров на YouTube. 
|
