- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
21 домашняя полноразмерная (1 час) тренировок со мной. Уникальные многофункциональные, мульти-целевые упражнения в каждой тренировке, которые прорабатывают мышцы под всеми углами. 10 базовых силовых тренировок в зале основанных на самых эффективных базовых упражнениях для ягодиц! HIIT в конце каждой тренировки. Расписание тренировок по дням. Программа включает мою Книгу, где раскрыты все основы эффективного метаболического питания без диет и строгих ограничений. Также расписан калораж каждого дня; секреты молодости, похудения и баланса гормонов! .SpoilerTarget">Спойлер: Моя книга в ПОДАРОК! Недавно я решила записать всю крутую информацию которую я собирала годами и неожиданно это вылилось в книгу на 55 страниц. Я действительно считаю эту книгу — кладезем полезной информации для каждой девушки. Ведь все мы мечтаем не просто продлить нашу молодость и здоровье, но и становиться красивее, ухоженнее с каждым днем. И так… В этой книге ты узнаешь историю моей эволюции, все мои секретики по похудению, уходу за собой. А также я включила сюда полезные рецепты, план питания, которому ты можешь следовать и во время прохождения моих программ тренировок. 
|
