Скачать курс: Точный фитнес. Тренировки для дома (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин)

[admin]

Домашние тренировки с гантелями Эта программа отличный выбор на те случаи, когда идти в фитнес-центр возможности нет, а поддержать себя в форме необходимо. Всё, что вам понадобится - лишь пара гантелей с комфортным для вас весом. И всё! Остальное - на ваш выбор! Уровень интенсивности, степень нагрузки, скорость или длительность выполнения упражнений или отдыха - адаптируйте программу под себя! В курсы входит: Лекция про основы тренировок и питания. Тренировочная программа в формате видео-роликов со всеми необходимыми пояснениями. Вы будете знать, как тренироваться правильно! Вперед - за физической формой вашей мечты!