Скачать курс: Тренировка правильной ходьбы [Антон Алексеев]

[admin]

Тренировка правильной ходьбы [Антон Алексеев] Упражнения для правильной ходьбы. Биомеханика шага •Исправление двигательного стереотипа•Равновесие, баланс во время шага •Восстановление правильной работы стопы, коленного, тазобедренного сустава во время шага •Восстановление подвижности позвоночника, лопаток в ходьбе •Правильная траектория движения •Как ходить долго и не уставать •Вырианты правильного шага •Как сделать движения и нагрузку на обе ноги симметричными •Как научится менять нагрузку во время движения, смещать нагрузку с одних мышц на другие • Восстановление симметрии таза, плеч и лопаток