- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Вебинар для женщин, который может изменить ваш взгляд на тренировки в зале!
Девушки приходят в спортивные залы и пыхтят часами на кардиотренажерах, не подозревая, о том, что короткая силовая тренировка может иметь лучший эффект на соотношение мышечной и жировой массы тела. А это: стройные ножки, тонкая талия, подтянутые ягодицы и красивые изгибы соблазнительного силуэта.
Дмитрий рассказывает и подробно разбирает на уроке как необходимо тренироваться с утяжелением и тренажерами в фитнес-центрах. Он объяснит: почему не надо бояться пресловутого «железа», как лучше использовать утяжеления с учетом женской физиологии. На обучении автор разложит «по полочкам» доказательства пользы силовых тренировок для женского организма, подкрепленные научными данными. Будет много практического материала, рекомендаций и фишек по выполнению упражнений.
Вы получите запись мероприятия.
Этот курс создан для всех девушек, которые с помощью эффективных тренировок хотят снизить вес, улучшить самочувствие и добиться привлекательного красивого тела.
Поможет так же фитнес-тренерам в их работе с девушками и женщинами, посещающими зал.
Содержание:
Сравнительная характеристика тренировок мужчин и женщин: чем похожи, отличия.
Польза силовых тренировок для женского организма: доказательства, мотивация.
.SpoilerTarget">Спойлер: Автор
