- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Программа:⠀ ⠀ Составим план питания до лета в формате “1-2-3⠀ Установим безопасную скорость похудения и обсудим что делать, если вы на ней не худеете⠀ Внедрим перерывы в диете (восстановим гормональный фон)⠀ Составим программу тренировок для новичка в зале⠀ Согласуем питание и тренировки⠀ ⠀ А также:⠀⠀ Распределим калории в рамках дня, недели, месяца⠀ Обсудим нужно ли вам периодическое голодание и в каком формате⠀ Обговорим все термины, которые есть у меня в блоге⠀ Поработаем с водой, сном, алкоголем и восстановлением⠀ ⠀ Кому приходить:⠀⠀ Новичкам. Вы недавно у меня - приходите и узнавайте, как есть печеньки и худеть⠀ много знаю, ничего не делаю - приходите и получите цельную картину питания для похудения к лету⠀ценю свое время - приходите, если вы не хотите читать все мои посты за 3 года ⠀ ⠀ В плане бонусные лекции + 2 лекции экспертов, но об этом я расскажу на днях.⠀ 
|
