- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
НАУЛИ КРИЙЯ (ИЛИ ВОЛНА ЖИВОТОМ) Древняя йога-практика, основа Марафона «Волна Животом». Это самая главная из Крий (очистительных техник)! За счет образования вакуума в брюшной полости, помимо глубокого массажа, идет мощный приток крови ко всем внутренним органам. Вы получаете плоский живот (без специальных упражнений на пресс), отличное пищеварение и повышенное либидо (яркие ощущения во время близости). Данные практики можно применять в интимной жизни. На марафоне мы будем осваивать несложные йога-практики, чтобы в итоге у вас получилась Волна Животом! Упражнения занимают всего 20 минут в день. Программа курса КОРОТКИЕ ВИДЕО-УРОКИ В ЗАПИСИ: ◦ Встряска ◦ Дыхание Животом ◦ Проверка работы диафрагмы ◦ Массаж диафрагмы ◦ Расширение рёбер ◦ Нижние качели ◦ Верхние качели ◦ Качели ◦ Уддияна Бандха ◦ Наули Жгут ◦ Наули Волна ◦ Агнисара ◦ Законы Наули ◦ Медитация ◦ Бонус: Массаж тела сухой щёткой 
|
