- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Тренировки дома и в любом удобном месте.
Курс подойдет тебе:
для создания тонуса мышц, создания рельефного тела
для тренировок с целью снижения веса (использовать рекомендации к курсу)
для тренировок после длительного отдыха
Программа состоит из трёх силовых тренировок. В программе прорабатываем все тело, большой упор на ягодицы.
План питания и рекомендации рассчитаны на цели: рост мышечной массы, создание рельефного тела, снижение веса.
Тебе потребуются: резинки для фитнеса (рекомендуем набор резинок с разным сопротивлением).
Курс подойдет тебе:
для создания тонуса мышц, создания рельефного тела
для тренировок с целью снижения веса (использовать рекомендации к курсу)
для тренировок после длительного отдыха
Программа состоит из трёх силовых тренировок. В программе прорабатываем все тело, большой упор на ягодицы.
План питания и рекомендации рассчитаны на цели: рост мышечной массы, создание рельефного тела, снижение веса.
Тебе потребуются: резинки для фитнеса (рекомендуем набор резинок с разным сопротивлением).
