- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Цель ягодичного курса - чтобы Вы пришли к красивым и упругим ягодицам через разработанную систему 4-х этапов. Даже самые спящие мышцы включим без пота, боли и травм. Что внутри курса? Теория, простая и понятная: -как стопы связаны с ягодицами; -в каких плоскостях работают ягодицы, -зачем добавлять упражнения на вестибулярный аппарат Тест на работу мышц: -проверка, работают ли ваши ягодицы, -включены ли косые мышцы живота, -умеете ли вы быстро переключать взгляд Тренировки МФР тейпирование: -тренировки ягодиц, их включение и прокачка по 15-20 минут -обязательно по 4-х этапной системе: упражнения на стопы, тазовое дно, мышцы пресса, грудной отдел и т.д. старт 12 мая длительность - 30 дней Екатерина Сиротова, специалист умного фитнеса, специалист по движению и доведению до результата без боли и травм, через короткие осознанные тренировки. Все тренировки основаны на углубленных знаниях анатомии тела, физиологии, кинезиологии, нейрофитнеса и нутрициологии. Продажник: 
|
