Скачать курс: [AcroSofa] Курс для начинающих по акробатике. Тариф Все сама [Софья Мартынцева]

[admin]

[AcroSofa] Курс для начинающих по акробатике. Тариф Все сама [Софья Мартынцева] Курс для начинающих по акробатике. Тариф Все сама Кратко о курсе Структурированный курс по изучению акробатики с нуля Поймите, как разбавить акробатическими элементами свои хореографии, что бы сделать их еще эффектней Будете иметь возможность грамотно обучать учеников, так как в программе изложено все с самых азов Обеспечите себе красивый контент Узнаете возможности своего тела и сделаете его еще лучше В программе 35 элементов Изучите 35 элементов, включая базовые: кувырок, фриз, стойка на голове, выпрыжка, колесо, их эффектные и интересные вариации и комбинации от AcroSofa 40 силовых и подводящих упражнений Узнаете, как выполнять элементы красиво и эстетично, а главное - без травм, в программу включено 40 интересных силовых и подводящих упражнений 3 часа информации Структурированная программа курса в 20 уроках - 3 часа важной информации без воды Программа: Модуль 1 Вступление Разминка Универсальная разминка на 15 минут, которая подготовит вас к изучению материала Модуль 2 Перечислены основные элементы. В уроках также будут изучены их вариации от АсгoSofa 1.1 Подводящие и силовые упражнения 1.2 Изучаем элементы: Кувырки, циркуль, колесо на лопатках 2.1 Подводящие и силовые упражнения 2.2 Изучаем элементы: Трактор, кувырок в тарелочку, промокашка на 1 ногу, дельфин 3.1 Подводящие и силовые упражнения 3.2 Изучаем элементы: Циркуль 1 ногой на 360, вертолет на 360 4.1 Подводящие и силовые упражнения 4.2 Изучаем элементы: 7 вращений в партере 5.1 Подводящие и силовые упражнения Фриз, промокашка, колесо на плече, ронд ногой во фризах 5.2 Изучаем элементы: 6.1 Подводящие и силовые упражнения 6.2 Изучаем элементы: Перекидка, прыжок в лягушку, украинка 71 Подводящие и силовые упражнения 7.2 Изучаем элементы: Стойка на голове, колесо, на голове, бейби фриз Тариф Все сама Доступ к первым двум модулям