- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
[FitSpoКлуб] Неврологические разминки [Виктория Боровская] Мы каждый день мы будем делать только 1 тренировку, чтобы поднять уровень энергии и дополнительно: Улучшить работу мозга, скорость и качество мышления Проработать все мышцы тела Убрать скованность в позвоночнике, пояснице и ногах Повысить координацию, баланс и равновесие Акцент на тело и мозг Вам понадобится только желание поменять состояние — из «ничего не хочу» в «могу и хочу все»! Активируйте тело и мозг и наслаждайтесь собой Программа челленджа: День 1: Разминка для тела и мозга с Викторией Боровской, 10 минут, 2 теннисных мячика День 2: Тайбо-кардио на координацию и баланс с Вероникой Ахмедовой, 13 минут, без оборудования День 3: Разминка для быстрого пробуждения тела с Артемом Ефимовым, 10, плед День 4: Разминка для тела и мозга с акцентом на улучшение зрения с Дарьей Есиповой, 20 минут, без оборудования День 5: Пилатес-кардио на координацию и баланс с Анной Кашкаровой, 12 минут, без оборудования День 6: Разминка для улучшения опорности в стопы и слаженного движения с Еленой Лукке, 15 минут, без оборудования День 7: Разминка для тела и мозга с акцентом на улучшение зрения с Викторией Боровской, 18 минут, метроном и теннисный мяч Тренеры: Виктория Боровская, Артём Ефимов, Вероника Ахмедова, Дарья Есипова, Анна Кашкарова, Елена Лукке 
|
