- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Что тебя ждет
PDF- пособие о беге и не только
Дополнительные видео тренировки: растяжка, HIIT
Гибкие рекомендации по питанию, легкие в приготовлении полезные рецепты
Беговая тренировочная программа на 4 недели
Обучающие видео от Анастасии Мироновой
Удобные и информативные трекеры, памятки и чек листы
Питание
Рекомендации по построению рациона
вкусные и сбалансированные рецепты
Поддержка кураторов и диетологов в чате
Тренировки
Тренировочная программа на 4 недели
Видео по технике бега, разминке, растяжке
PDF-пособие: техника бега, выбор формы, питание, восстановление и многое другое
