- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Курс подойдет для девушек с любым опытом тренировок, как для начинающих, так и для девушек с опытом занятий по растяжке. Включает 2 тренировки в неделю. Направлен на: расслабление мышц после силовой тренировки; расслабление тела в конце рабочего дня; увеличение мобильности суставов и гибкости всего тела. Курс подойдёт для любого места тренировок, а также послужит отличным дополнением к любому силовому и функциональному курсу из нашей линейки. Для занятий тебе понадобятся: гимнастический коврик и кубики/йога-блоки (для начинающих) Курс включает: 8 авторских тренировок по растяжке всего тела; рекомендации по питанию в виде статьи-гайда; чаты по питанию, тренировкам и психологии; базу знаний с дополнительными рецептами, советами по тренировкам и психологии. 
|
