- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
О курсе Спорт делает тело, согласны? А правильные пищевые привычки закрепляют результат и помогают оставаться в форме, даже если на активные тренировки не хватает времени. Приглашаем вас на уникальный онлайн-курс, посвященный основам здорового питания. Вы будете знать: обратную сторону «голодных» диет и почему этот метод не работает норму потребляемых калорий и то, как соблюсти баланс между белками, жирами и углеводами принципы питания, которые важно соблюдать при занятиях спортом основные различия между продуктами для каждого приема пищи (завтрак, обед, ужин) сущность постулата, сведенного к высказываю: “Полезная еда может быть вкусной!” Для кого Для всех адептов ЗОЖ, желающих питаться разнообразнее, а также для тех, кто привел себя в форму и хочет закрепить результат. Программа курса День 1 Салат с киноа, запечённым перцем и семгой на пару в медово-горчичной заправке Котлеты из креветок и семги с листьями салата и льняным маслом День 2 Запеченная курица тандури c соусом из йогурта и трав Кускус с печеными овощами День 3 Правильный бургер на листьях салата Печеный батат с соусом из сметаны и пасты тахини День 4 Булгур с креветками и кальмаром Полезный маффин из авокадо, банана и горького шоколада День 5 Треска в белом вине со спаржей и томатами на подушке из цуккини Салат с авокадо и раковыми шейками День 6 Кабачковые оладьи с овсяными хлопьями, слабосоленой семгой и яйцом пашот Салат с киви, черносливом, свеклой и семечками День 7 Стейк из тунца с диким рисом и салатом кейл в горчичном соусе Галета из ржаного теста с ягодами и сиропом топинамбура День 8 Куриное филе запеченное в морской капусте с брокколи Салат с кайсо, огурцом и креветками Подробнее на продающем сайте: |
