Скачать курс: [PreventAge] Бани и Сауны: искусство чрескожной детоксикации. Бани и Сауны, Innotech [Глеб Кузьминов]

[admin]

[PreventAge] Бани и Сауны: искусство чрескожной детоксикации. Бани и Сауны, Innotech [Глеб Кузьминов] INNOTECH “Бани и Сауны: искусство чрескожной детоксикации” 5 октября 2024 г. c 10:00 до 14:00 Экспертный состав: Глеб Кузьминов – к.м.н., врач-терапевт, врач-реабилитолог, специалист по антивозрастной и восстановительной медицине, член Американской Академии Антивозрастной Медицины (A4M), главный врач клиники антивозрастной медицины «PrevenTech», выпускник и ведущий эксперт института PreventAge® Формат: Длительность: 1 день онлайн методическое пособие в онлайн-формате План: Часть 1: Введение в Чрескожную Детоксикацию 1.1. Основы Чрескожной Детоксикации Определение и принципы чрескожной детоксикации. Физиологические основы потоотделения и его роль в детоксикации. 1.2. Показания и Противопоказания Основные показания для использования чрескожной детоксикации. Противопоказания и меры предосторожности. Риски и возможные побочные эффекты. 1.3. Роль Белков Теплового Шока Определение белков теплового шока (HSPs) и их функция в клетках. Влияние термотерапии на синтез HSPs. Защитные функции HSPs при стрессовых условиях. Часть 2: Хамам (Турецкая Баня) 2.1. История и Принципы Историческое развитие хамама. Устройство и особенности турецкой бани 2.2. Польза для Здоровья Очищение и увлажнение кожи. Релаксация и снятие мышечного напряжения. Улучшение дыхательной функции. 2.3. Практическое Применение Подготовка к посещению хамама. Основные этапы процедуры (нагревание, скрабирование, массаж). Рекомендации по частоте посещений и уходу за телом. 2.4 Научные Данные и Исследования Исследования микробиологического состава хамамов. Риски для здоровья. Санитарные меры. Часть 3: Сауны 3.1. Традиционные Финские Сауны История и принципы работы. Температурный режим и влажность. Методика использования и основные правила посещения. 3.2. Польза для Здоровья Положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Улучшение обмена веществ и выведение токсинов. Влияние на нервную систему и снижение стресса. Влияние на метаболическое здоровье и продолжительность жизни 3.3. Практическое Применение Подготовка пациента к процедуре. Методика проведения и продолжительность сеансов. Рекомендации по частоте посещений и уходу после сеанса. 3.4. Влияние на Белки Теплового Шока Синтез HSPs в ответ на тепловой стресс. Роль HSPs в защите клеток и тканей. Влияние частого посещения саун на уровень HSPs в организме. Часть 4: Русские Бани 4.1. История и Культура Русских Бан Традиции и обычаи. Устройство русской бани. 4.2. Польза для Здоровья Кардиоваскулярное Здоровье Респираторное Здоровье Иммунная Система Психологическое Благополучие Общий Метаболизм и Детоксикация 4.3. Практическое Применение Подготовка к посещению бани. Основные этапы процедуры (парение, использование веника, охлаждение). Советы по безопасности и профилактике перегрева. Часть 5: Фитопаровые Процедуры 5.1. История и Принципы Историческое развитие фитопаровых процедур. Устройство и особенности фитопаровых процедур. 5.2. Польза для Здоровья Метаболические Эффекты и Детоксикация Влияние на Состояние Кожи Кардиоваскулярные Эффекты Снижение Стресса и Улучшение Психоэмоционального Состояния Стимуляция Иммунной Системы Влияние на Белки Теплового Шока (HSPs) 5.3. Практическое Применение Подготовка к процедуре фитопаровых процедур. Основные этапы процедуры и продолжительность сеансов. Рекомендации по частоте посещений и уходу после процедуры. Часть 6: Инфракрасные Сауны и Модули 6.1. История и Принципы Историческое развитие инфракрасных саун. Устройство и особенности инфракрасных саун и детокс модулей. 6.2. Польза для Здоровья Кардиоваскулярное Здоровье Респираторное Здоровье Психологическое Благополучие Боль и Воспаление Общий Метаболизм и Детоксикация Влияние на Состояние Кожи 6.3. Практическое Применение Подготовка к процедуре инфракрасной сауны. Основные этапы процедуры и продолжительность сеансов. Рекомендации по частоте посещений и уходу после процедуры. Часть 7. Авторские Протоколы Детоксикации и Использования Сауны 7.1. Протокол Доктора Хаббарда (Hubbard Detoxification Protocol) Создатель: Доктор Л. Рон Хаббард Цель: Глубокая детоксикация организма от токсинов, включая тяжелые металлы, химические вещества и радиацию. Компоненты: Ниацин, сауны, сорбенты, электролиты, поливитамины, омега-3 жирные кислоты. 7.2 Протокол Доктора Уилсона (Wilson Sauna Protocol) Создатель: Доктор Лоуренс Уилсон Цель: Общее оздоровление и улучшение состояния при хронической усталости, стрессе и других состояниях. Компоненты: Инфракрасная сауна, сорбенты, ниацин, электролиты, минеральные добавки, физическая активность, массаж. 7.3 Протокол Доктора Джеффри Бланда (Jeffrey Bland Detox Protocol) Создатель: Доктор Джеффри Бланд Цель: Оптимизация метаболических процессов и поддержка детоксикации. Компоненты: Сбалансированное питание, антиоксиданты, сауны, физическая активность, гидратация, поддержка кишечника. 7.4. Протокол Доктора Джозефа Мерколы (Mercola Sauna Protocol) Создатель: Доктор Джозеф Меркола Цель: Улучшение общего состояния здоровья и усиление детоксикации. Компоненты: Инфракрасная сауна, ниацин, электролиты, антиоксиданты, минеральные добавки, пробиотики, гидратация. 7.5. Протокол Доктора Алехандро Юнгера (Clean Program) Создатель: Доктор Алехандро Юнгер Цель: Обновление и детоксикация организма. Компоненты: Сбалансированное питание, детокс-напитки, сорбенты, электролиты, физическая активность, сауны. 7.6 Протокол Андрея Гострого Создатель: Андрей Гострый Цель: Комплексная детоксикация Компоненты: уточняются