- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Это недорогой и действительно работающий метод, который помогает убрать возрастные изменения и поддерживать лицо и тело в подтянутом состоянии - это гимнастика. Гимнастику можно делать в любом удобном месте - дома, на работе, на отдыхе, в поездке. Вам понадобятся только знания, свои ручки, желание преображения и время. При этом есть один значительный бонус! Чтобы гарантированно улучшить состояние лица, то работать вам нужно и с мышцами шеи, и с осанкой. Это означает, что вы получите не только преображение лица, но и красивую шею, и стройную осанку. Программа тренинга: 1. Свобода движения - Прорабатываем триггерные точки - Убираем зажимы тела и лица - Снимаем головные боли - Убираем боли в спине - Расслабляем спазм мышц 2. Королевская осанка - Расправляем плечи - Избавляемся от сутулости - Подтягиваем живот - Формируем круглые ягодицы - Работаем с апоневрозом - Смягчаем шрамы и рубцы на теле и лице 3. Лебединая шея - Убираем «холку» - «Вытягиваем» шею из плечей, возвращаем ей исходную длину - Снимаем зажимы - «Избавляемся» от морщин и складок на шее, в основании шеи - Работаем со «вторым подбородком», индюшачьей шеей и т.д. 4. Лицо без отёков - Избавляемся от второго подбородка - Отеков нижней части лица - Отеков глаз - Лимфодренажные техники - Подтягиваем овал лица 5. Носогубная зона - Разглаживаем носогубные складки - Увеличиваем объём скул - Подтягиваем щёчки - Убираем кисетные морщины - «Поднимаем» уголки губ - Изучаем интероральный массаж 6. Сияющая кожа - Баночный массаж лица - Баночный массаж тела - Лимфодренажный массаж 7. Новый взгляд - «Открываем» взгляд - Избавляемся от морщин вокруг глаз, гусиных лапок. - Убираем мешки и отеки под глазами - Уменьшаем грыжи и суфы - Поднимаем верхнее веко - Сглаживаем носослезную борозду 8. Лицо без морщин - Разглаживаем горизонтальные морщины на лбу - Избавляемся от межбровки и складки на переносице - Поднимаем брови - Практикуем приёмы тейпирования на проблемные зоны Продажник: 
|
