Скачать курс: [Simple Run] Программа тренировок Моя первая пятерка (Виктор Осокин)

[admin]

Вы научитесь бегать правильно и с удовольствием всего за ~30 минут в день Для новичков в любой физической форме: 3 тренировки 7 недель 21 тренировка Какие результаты от курса? Полезная привычка — научитесь бег в удовольствие Сбросите лишние килограммы — без тренажеров и залов Эффективность — будете активнее жить и успевать больше Здоровый сон — станете просыпаться с удовольствием и засыпать спокойнее Любовь к себе — сможете больше времени уделять себе и радоваться своему отражению в зеркале Жизнь бегуна — станете частью бегового сообщество, поставите новые цели в беге, будете развиваться дальше! Что входит в пакет участия: Комфортный график тренировок Обучающие видео Рекомендации по питанию и восстановлению Упражнения для укрепления тела и работой над техники Полезные статьи о беге и не только