- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Тренировки для укрепления мышц Укрепить спину Избавиться от стресса Улучшить координацию Сделать мышцы гибкими Территории внимательного отношения к себе. Каждое упражнение этого курса направлено на достижение баланса body-mind. Хочешь научиться контролировать своё тело? Начни его слушать. Уже после первого занятия ты поймешь, что сила пилатеса — в мягкости. Тренировка за тренировкой мы будем настойчиво прорабатывать все группы мышц: подкачаем ягодицы и ноги, приведём в тонус руки и укрепим мышцы кора. 
|
