Скачать курс: Top-мама (Анна Канюк)

[admin]

21-дневная программа Анны Канюк, восстановление после родов. ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕБЯ: 1. Если ты хочешь быть TOP–мамой и гордостью для своей семьи 2. Если ты недовольна своим телом после родов 3. Если ты не можешь найти время для тренировок 4. Если тебе не хватает общения, понимания и поддержки 5. Если ты хочешь оставаться желанной для мужа 6. Если у тебя ушло желание заботиться о себе 7. Если хочешь научиться спать и высыпаться 2-6 месяцев после родов – самый благоприятный период для восстановления Многие мамы упускают это время, откладывая из-за новых реалий свои тренировки и уход за телом на потом. Но чем больше проходит времени, тем сложнее будет возвращаться в форму, не говоря уже о фигуре своей мечты. Если не начать сжигать лишний вес сразу, с каждым месяцем он будет уходить все медленнее. И процесс послеродового восстановления превратится в бесконечный. 4 составляющих правильного восстановления после родов: ТЕЛО 15 специально разработанных тренировок длительностью до 40 минут на самые «проблемные» зоны Безопасный и узконаправленный комплекс упражнений с опорой на растяжку Грамотное распределение нагрузки УХОД Советы и рекомендации по восстановлению кожи и волос после родов Секреты процедур для лица и тела в домашних условиях Подарочный урок по фейсбилдингу ПИТАНИЕ Никаких диет 3 вида сбалансированного и разнообразного меню, в том числе меню при грудном вскармливании ПОДДЕРЖКА Онлайн эфиры на темы: психология, самореализация, женское здоровье и ребёнка, отношения, мода ​