- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
Жизнестойкость сотрудников — важный фактор для роста и эффективности бизнеса. Курс для сотрудников компаний — как маленький шажок на пути внедрения культуры well-being в организации, профилактики эмоционального и профессионального выгорания у сотрудников и управленческой команды, контроля жизнестойкости и поддержания команд в тонусе. Кому подойдёт курс? 1. Линейным руководителям Позволит упорядочить хаос в коммуникациях, найти время для восстановления своего ресурса и сил команды, выстроить общение с коллегами с максимальной пользой, побороть прокрастинацию и просто чувствовать себя лучше. 2. Руководителям middle-уровня Позволит заложить основы системы благополучия в команде, эффективно распределять ресурсы, не допускать выгорания сотрудников. 3. HR и специалистам по обучению Позволит комплексно изучить тему и предложить системный подход к управлению стрессом. 4. Сотрудникам Результат курса — комплексные изменения со стороны сотрудника и бизнеса Поможет научиться управлять своим состоянием, грамотно распределять ресурсы, восстанавливаться, приобрести привычку к ритмичной и наполненной жизни без выгорания. Навык поддержания себя в ресурсе для выполнения рабочих задач через управление балансом рабочего дня и личного времени Понимание оптимального баланса физической, эмоциональной, умственной и духовной энергии у сотрудников Анализ причины внутренней неудовлетворённости и изучение инструментов для избегания выгорания и работы с ним Формирование корректного запроса на формирование системы благополучия в компании Выстраивание своей собственной системы жизнестойкости и приобретение полезных привычек Возможность «вдохнуть новую жизнь» в бизнес, следуя стратегии «win-win» (интересы бизнеса/интересы сотрудника) .SpoilerTarget">Спойлер: Программа курса Урок 1. VQ. Коэффициент жизненной энергии? Наши ошибки и представление об эффективности Старая и новая парадигмы мышления Поиск стресса как основа жизненной энергии Как диагностировать уровень энергии Куда «утекает» энергия Урок 2. Четыре «батарейки» Как «заряжать» свои «батарейки» Физическая энергия: сон, еда, нагрузки Эмоциональная энергия: общение и впечатления Эмоциональные перегрузки Интеллектуальная энергия: баланс сложности задач Выгорание скуки, выгорание стресса Информационные перегрузки Духовная энергия: в поисках смысла Урок 3. Привычки жизнестойкости Баланс гормонов и энергия: дофамин, серотонин, окситоцин, кортизол, норадреналин Как формируются привычки Создание среды для позитивных изменений Agile-подход в управлении жизнестойкостью Digital-помощники Урок 4. Сохраняя баланс «Я какой?» — лучшее упражнение для понимания себя Личный план развития Колесо баланса и новый взгляд на эффективность Мысли, которые могут вам мешать Фокус на других (вспоминаем открытое мышление) Наша миссия Урок 5. Жизнестойкость команды, благополучие компании Система жизнестойкости в компании PERMA Лестница стресса Как сохранять продуктивность и ритмичность процессов, не допуская выгорания Лайфхаки сбалансированного рабочего дня (в том числе на удалёнке) Сохранение фокуса команды Устойчивое развитие — условие долгосрочного благополучия 
|
