- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 48 482
О чем курс:
Практический курс для фитнес-тренеров с комплексом упражнений для поврежденной двигательной цепи. Включает визуальное тестирование мышечных цепей в статике и подбор упражнений для вашего клиента. По окончании у вас будет реальная программа персональной тренировки для вашего клиента.
Увеличите доход от персональных тренировок за счет расширения профессиональных компетенций.
Обучение включает в себя:
Видео тренировок с использованием мышечно-фасциальных цепей
Презентации (3 части)
Записи вебинаров
Рабочие тетради, ТЗ по заполнению рабочих тетрадей
Теоретический тест
Протоколы тестирования мышечного дисбаланс
Каталоги упражнений с фото и описанием
Шаблон ПТ на недельный цикл: коррекционная, смешанная, функциональная
Программа вебинара:
Мышечно-фасциальные цепи МФЦ. Мышечные цепи (по Л.Бюске). Цепь сгибания и разгибания. Перекрестные цепи: передняя, задняя
Двигательные ФТ. Визуальное тестирование цепей в статике
Коррекционные упражнения для уменьшения мышечного дисбаланса. Подбор упражнений для повреждений в цепи. Локальное и общее воздействие на цепи
Планирование ПТ с учетом мышечного дисбаланса + Протоколы тренировок для различных видов нарушений МФЦ. Техника упражнений
Основы персональной реабилитационной тренировки для восстановления функциональности мышечных цепей
Протоколы восстановления функций цепей
Вы научитесь:
Определять изменения в теле по мышечным цепям
Подбирать необходимые упражнения для восстановления функций цепей и всего тела
Составлять базовые программы ПТ с учетом мышечного дисбаланса
Формат: Видео
